Sida loo noqdo cabir buluug ah oo buluug ah oo uqalma, waxay u baahan yihiin inay ka gudbaan geedi socodka baaritaanka adag iyo ansaxinta

Si aad u noqoto cabir buluug ah oo buluug ah oo uqalma, waxay u baahan yihiin inay ka gudbaan geedi socodka baaritaanka adag iyo ansaxinta. Tan macnaheedu waa waa inay maraan muddo dheer - adeegsiga muddada iyo tijaabada soo noqnoqda si loo caddeeyo saxsanaanta iyo isku halaynta. Miisaaniyaddaas isku-darka ah waxay la kulmi doonaan rarmooyin kala duwan iyo rar xamuul culus si loo hubiyo inay si sax ah u cabbi karaan miisaanka xaalado shaqo oo kaladuwan.

Intaas waxaa sii dheer, qalliinka soo noqnoqda iyo dayactirku sidoo kale waa muhiim. Miisaannada Crooriyada waxay u baahan yihiin wax qalad ah si loo hubiyo in saxnaanaanshadooda cabirkiisa uu ku sii jiro dhowr nooc oo macquul ah. Dayactirka joogtada ah iyo kormeerka ayaa sidoo kale gacan ka geysaneysa kordhinta cimriga dheer ee miisaanka wiishashka oo hubiya howlahooda saxda ah.

Ugu dambeyntiina, cabirka daaqa buluuga ah ee buluuga ah ayaa u baahan inuu haysto cimri dherer iyo badbaado. Waa inay u adkeystaan ​​caqabado kala duwan inta lagu gudajiro isticmaalka maalin kasta inta ay hubinayaan amniga hawl wadeenada. Sidaa darteed, waxay u baahan yihiin in lagu sameeyo sareeya - agab tayo leh iyo farshaxan sare oo horumarsan si ay u bixiyaan waxqabadka iyo kalsoonida iyo hubinta amniga.

Gabagabadii, inuu noqdo miisaan buluug ah oo buluug ah oo uqalma ayaa u baahan inuu mariyo ansaxinta adag iyo imtixaanka si loo hubiyo saxsanaanta, isku halaynta, cimri dheelitirka, iyo badbaadada.